ladnie ladnie

mcmirek mało przyjemna ta historia z kumplem;/ zawsze miałem lewa słabsza, prawa roz***ana wiec sie wyreowna na niekozysc;/ a w takiej dobrej formie byłe;/barki z treningu na trening wiecej powt szło ładnie teraz cykl planowałem;/ a hooj ja sie tam silowalem;/;/;/eh czlowiek to glupi jest;/

Bardzo ładnie !!! Życzę powodzenia !!!

FBW polega na trenowaniu wszystkich partii kilka razy w tygodniu. Plan ktory Ty rozpisales podchodzi pod tzw split. Tutaj masz to ladnie opisane. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Plecy musisz robic, bo jesli bedziesz cwiczyl przod, a zaniedbasz tyl ciala to bedziesz wygladac jak karykatura. To jest czesty [...]

nogi niezle kaptury tez ale barki odstaja ogolnie ladnie sog wycinka jeszcze :)

imo ładnie :) dam Ci tomot soga :D nalepsze zdjecie to bicki tyłem ;)

ladnie

Jest ładnie ale bedzie jeszcze lepiej jak sie postarasz!! Niech CIe motywuja panienki!!! I napisz jeszcze z czego zrobiles krazki na sztangte? Chyba tez se takie zrobie :-x

jak na sucho to bardzo ladnie.Napisz moze jakie masz wyniki silowe i cos o wymiarach.pozdrawiam

bardzo ładnie

Sog dla Ciebie bardzo ładnie

Uważam że bardzo dobrze jak na ten wiek. Szczególnie podobają mi się plecy. Ładnie widoczne mięśnie. Wg mnie trochę odstaje klatka, a nogi z tego co widzę w ogóle nie trenowane. Powodzenia

[...] czasu minelo 5 lat a jak na 5 lat to bardzo slabo ... Wracajac teraz do oceny to ratuje cie tylko to ze masz 15 lat licze na to ze to prawda....bo 15-latek z taka sylwetka ladnie sie prezentuje mimo kilku niedociagniec ...masz jeszcze duzo czasu tak wiec tyraj spokojnie bo idziesz w b.dobrym kierunku ...gen jest nie zmarnuj tego .....kolejny [...]

15 lat a w profilu wpisane 17 ?? Hmm dziwne to jakieś .. ale jak to prawda ze 15 to ładnie chociaż wierzyć mi się nie chce

[...] mianowicie monotematycznosc jaka sie w dziale tv zrobila: powerpit, powerpit, powerpit i to wszystko. Zostala dodana nowa seria 'zap.tre' w sumie wszystko niby pieknie i ladnie no ale jak na 2min material 60% czasu poswiecone jest reklamie a 40% defacto jest jakas rada treningowa to nie mydlmy sobie oczu ze chodzi tutaj udzielanie porad [...]

Chodzi o Twoją wypowiedz w pierwszym poście, że nie brałeś koksów co widać... Tak naprawde coniektórzy po prostu Ci zazdroszczą. Jak ktoś wspomniał plecy i nogi trzeba przytyrać bo odstają a wtedy masa ładnie pójdzie w górę...

Nie sugeruj sie waga, lustro Ci prawde powie, redukuj do takiego momentu kiedy juz to bedzie na serio ladnie wygladalo, strzelam ze jeszcze tak okolo 5kg w dol,moze byc i wiecej,jak chodzi o 6packa to mysle ze do 70 bys musial zejsc jak nie nizej ; O Zmieniony przez - misi0o w dniu 2016-03-02 22:27:31 Zmieniony przez - misi0o w dniu 2016-03-02 [...]

1000 mg susty 88-0 to juz ladnie polecisz z tym. Po amerykansku Tyrex czemu u mnie az tak duzo ?? Ja planuje 300 mg na ten cykl bo jeszcze nie bralem nigdy boldka. Planuje EAP sprobowac Zdam bezstronna relacje Pozdrawiam

Witamy wśród naszych ;-D Michał, patrząc po tym co się dzieje u Ciebie na IG to po wycinie sporo z tego zostanie i ładnie możesz powalczyć ;-D

Puma ładnie to ja chce wygladac cały rok XD moj plan jest taki: do konca kwietnia masowka a od maja e4 + cc. Chodzi mi natomiast o inna rzecz: napisales ze każdy szanujacy sie kulturysta powinien utrzymywać odpowiednio niski bf. mi chodzi o to czy da rade robic jakosciowe masowki + redukcje co jakis czas zeby rosnac? chodzi mi o to że nie chce [...]

Fajnie !! i chyba pierwszy raz widze biceps 35 i myśle 38 :P a nie tak jak zwykle ludzie piszą mam 40 a wyglada na 30 :) (choć nie twierdze że niektórzy takich nie mają 40 :P )Ładnie to wyglada :) sog duchowy jak nic ... pozdrawiam